Nadar es parecido a volar, al estar sumergido en el agua, el peso de nuestro cuerpo se reduce notablemente. Esto favorece claramente la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular.
La sensación de relajación es única, no hay impacto para tus articulaciones como cuando corres, es beneficioso en todos los sentidos, cualquier persona lo puede practicar, cualquier edad es la ideal, recomiendo aprenderlo con alguien que maneje la técnica correcta y así evitar lesiones, una vez aprendido no se olvida.
La edad para aprender es de los 3 a 4 años los niños ya son capaces de nadar, quizá no con total perfección, pero al menos pueden flotar en el agua y mover manos y brazos, aunque sea al estilo perrito.
Muy bien compañero. Yo no se nadar pero dicen que es una de las mejores actividades que el ser humano puede hacer ya que lo ayuda a desarrollarse mejor
ResponderEliminarAhora sólo me falta la alberca para nada ¡Tú muy bien!
ResponderEliminarInformación muy interesante y muy padre tu blogg.
ResponderEliminarinteresantísimo... espero algún día de mi vida hacerlo jeje.. por ahora no porque estoy súper ocupado con mis estudios normalistas.. y no entendí la encuesta del principio de la Mtra. Rome :S saludos..
ResponderEliminar